ライフハック ストレス軽減におすすめ「マインドフルネス」とは?|元大学院生の経験者が解説
毎日の拘束時間が長い・・・人間関係でストレスがたまる・・・今の環境に耐えられるか不安・・・上記のような悩みを抱えていませんか?人によっては過酷な環境に身を置いているかもしれません。中には病んでしまってうつ病に・・・なんて人も珍しくありません...
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